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핑거루트의 효능에 대해서 관심이 많아지고 있는데요.

어떠한 식물이고 효능은 어떻게 되는지 한번 알아보았습니다.

[핑거루트란?]

영문 finger root 이며, 생강과의 허브식물입니다.

중국남부의 윈난성이 원산지이며, 말레이시아 서쪽 지방으로 건너갔습니다.

열대 우림에서 자라나며, 강황성분과 유사하고 직립형 식물로서 50cm까지 자라납니다.

중간 부분은 머리와 아랫 부분보다 더 크게 자라며, 잎사귀 부분은 칼집모양의 잎 줄기로 이루어져 있습니다.

[용도]

인도네시아의 자바 요리에 주로 사용되기도 하며 전통적인 약초로도 많이 사용됩니다.

메인 요리의 채소로 사용되기도 하며 어린 상태에서는 날 것으로 먹기도 합니다.

특이하게 콩 케이크를 만드는데에도 사용된다고 하며 인도에서는 카레 요리에 사용되기도 한답니다.

[연구에 의한 효과]

우리나라에서는 현재 체지방성분을 감소시켜주는 효과로 다이어트와 항암성분으로 많이 알려져 있는데요. 이 외에도 간 경화에도 효과가 있다고 합니다.

또한 남자에게 중요한 효과인 발기부전 및 정자의 질과 수명에도 좋은 효과가 있다고 하는데요. (효능에 대해서 이 부분이 집중 조명되지 않은 이유는 아마 연구중이기 때문일 것으로 생각됩니다.) 

일반적으로 다이어트에도 좋고 자신감에도 좋은 식물이라고 보면 되겠습니다.

[섭취방법]

보통 말려서 수입 된 핑거루트를 2~3조각 차처럼 우려내어 드시면 된다고 합니다.

또한 가루로 파는 핑거루트의 경우 생강종류이기 때문에 많이 드시면 안되고 하루에 2~3회로 티스픈으로 한스프만 넣어서 차처럼 섭취하면 된다고 합니다.

부작용으로 복통이나 설사 또는 구토를 유발할 수 있으니 참고하시고 특히 임산부에게는 좋지 않다고 하니 출산 후에 드시기를 권장합니다.